О ЖИВОМ ПИТАНИИ
 

В молодости мы мало заботимся о том, как быть здоровыми, стройными и наполненными жизненной энергией. До определенного момента ресурсов организма хватает на то, чтобы получать бонусы от жизни, не прикладывая усилий. Но вот однажды в жизни каждого из нас наступает тот день, когда мы признаемся себе в том, что от морщин на лице не спасают дорогостоящие сыворотки, в борьбе с жировыми отложениями бессилен лучший массажист, а удовлетворение собственным здоровьем и внешностью в целом наступает лишь после встречи со сверстниками, чьи дела очевидно обстоят еще хуже. Тогда то и приходит осознание того, что ради молодости, красоты и отличного самочувствия придется пожертвовать прежними привычками, и в первую очередь пищевыми. Хочешь быть живым и здоровым – ешь живое и здоровое.

Подробнее...

 

О КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОМ РАВНОВЕСИИ И ЕГО ЗНАЧЕНИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
 

 

Довольно трудно поверить в то, что к преждевременному старению, проблемам со зрением и памятью, появлению морщин и пигментных пятен, сбою гормональной системы  и разбалансировке организма в целом приводит одна единственная причина. Медицинские исследования подтверждают, что нарушение кислотно-щелочного равновесия вовлечено в возникновение и развитие подавляющего числа известных заболеваний
 

Подробнее...

 

 




О БЕЛКЕ, АМИНОКИСЛОТАХ, ЖЕЛЕЗЕ И ВИТАМИНЕ В12


 

Так сложилось, что вопрос о дефиците белка/железа/В12 как сам собой разумеющийся вытекает из вопроса об отказе от животного белка. Так уж мы воспитаны, что понятия протеин/железо/В12 в нашем сознании тождественны понятию мяса. Попробуем разобраться, насколько сложившийся стереотип близок к истине и возможно ли полноценное питание и качественное физическое развитие без продуктов животного происхождения.

Подробнее...

 

 

http://fullofbeans.ru/products_pictures/NON_SPICY_PLEASE__ili_kak_eto_edyat-230.jpg

 
 
 

 «Non spicy, please» - фраза, отличающая туристов, впервые приехавших в Индию. Хотя, по правде говоря, просите хоть на хинди, а в большинстве случаев вам все равно принесут нечто такое, от чего  ваш рот откроется, дыхание станет прерывистым, а из глаз брызнут слезы. И виной тому будут, конечно, они – знаменитые индийские специи.

Подробнее...

 

 

О НАТУРАЛЬНЫХ ИММУНОМОДУЛЯТОРАХ

 

Вот и миновал февраль – заключительный, зимний, короткий. Совсем чуть-чуть, и можно уже смело мечтать о том, во что бы одеться в грядущем апреле. Только вот, чем ближе к концу зимы, тем слабее иммунитет, и интенсивность капели с крыш прямо пропорциональна капели из простуженных носов и носиков. И хотя способы укрепления здоровья всем нам с детства хорошо известны: правильное питание и режим дня, спорт и контрастные обливания, свежий воздух и солнечное тепло, - жизнь в мегаполисе напрочь лишает большинство горожан возможности наслаждаться вышеперечисленными удовольствиями, делая этих самых горожан все более и более уязвимыми. Поэтому сегодня я расскажу вам о некоторых природных помощниках, готовых, подобно отважным санитарам, вынести нас на руках с поля битвы за крепкий иммунитет и стабильную работоспособность.

Подробнее...

 

ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ ВЫБРАСЫВАТЬ

Недавно вернувшись из фруктового рая, я как никогда остро ощутила дефицит качественной органики. А, меж тем, не только столь популярные нынче доктора аюрведы и натуропаты, но и любой более-менее вменяемый гастроэнтеролог в районной поликлинике подтвердит тот очевидный факт, что рацион здорового человека должен на 80 % состоять из клетчатки. О том, как выбрать эту самую клетчатку так, чтобы витаминов в ней было больше, чем нитратов, тем самым сделав свой  здоровый выбор, и что нужно знать, чтобы запятая в выражении «есть нельзя выбрасывать» стояла там, где нужно, мы и поговорим ниже.

Подробнее...

О ПИТЬЕВОЙ ВОДЕ

Эту статью, пожалуй, стоило написать и опубликовать прежде всех остальных, потому как речь в ней пойдет об основе физического существования; веществе, без которого не то что здоровая жизнь, а и жизнь в целом невозможна. И это, конечно, вода. 

Подробнее...

НЕ ТОПЧИТЕ СОРНЯКИ, НЕ ТОПЧИТЕ!

Ну наконец-то! Наконец наступила весна – время преумножать здоровье, снижая затраты на продукты. Как? Да очень просто – глядя под ноги. В конце апреля – начале мая, вобрав в себя огромную жизненную энергию, из-под земли появляются дикорастущие растения, каждое из которых – целый поливитаминный комплекс – очищающий, исцеляющий и омолаживающий. Помимо доступности и исключительно богатого состава, дикоросы обладают еще одним немаловажным в наше время преимуществом – они не содержат ГМО, да и удобрения на них специально никто тратить не будет. 

Подробнее...